自己啓発

遺伝子からくるネガティブ思考の連鎖を断ち切れば楽になれる!

こんにちは、ねむりゆしか(@nemuriusica)です。 「暮らしに魔法を」におかえりなさい♪         1. あなたがネガティブなのは遺伝子が深く関わっている  日本人はのネガティブ思考系の民族です。 日本人は自己肯定感が他国に比べて低く、自分自身に対しても含めて物事に対してネガティブな捉え方をしやすいです。 それは日本が弥生時代から稲作文化を発展させてきたことに起因しています。 稲を栽培するということは、水路を作る必要があり近くの田んぼとの協力が不可欠に ...

他人の目や言動が気になる→【解決策】自分を大切にする方法を身につける

こんにちは、ねむりゆしかです。 他人がどう思うか? こう思われたくない。 と自分の行動や心を狭めていませんか? 今回はその解決策についてお話したいと思います。 1.他人の目が気になりすぎるのは現代病 自分の心の声と他人からの声の聞き分ける能力が必要になってきています。 わたしたち日本人は「他人」主体で物事を考えるようにしつけされてきました。 親から 「他人がどう思うか考えなさい」 「他の人の迷惑にならないようにしなさい」と言われませんでしたか? 電車の中ではしゃいでいる子供にそう言って制止している様子もよ ...

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