自分に魔法を

遺伝子からくるネガティブ思考の連鎖を断ち切れば楽になれる!

  1. あなたがネガティブなのは遺伝子が深く関わっている  日本人はのネガティブ思考系の民族です。 日本人は自己肯定感が他国に比べて低く、自分自身に対しても含めて物事に対してネガティブな捉え方をしやすいです。 それは日本が弥生時代から稲作文化を発展させてきたことに起因しています。 稲を栽培するということは、水路を作る必要があり近くの田んぼとの協力が不可欠になります。 このように他人とのつながりなくしてでは生きていけない環境に置かれていました。 人間関係の良好を維持する為に、「あの言い方であの人 ...

毎日を楽しく生きる8つのコツ

毎日がつまらない 特に楽しいこともみつからないし、日々を消化していくだけの毎日になってしまっている。 他の人はみんな楽しくキラキラしているのに自分だけ生きる意欲もわかなくて、悶々としてしまう・・・   そんなあなたに向けて記事を書きました。 毎日生きるのが楽しくない、そんな落ち込んだ気分になってしまう時期が波のように来ることがありますよね。 心が少し疲れてしまっているのでしょう。 ここでは、毎日を楽しく生きるコツを8つ詰め込みました。 自分のできるものからチャレンジしたり、少しアレンジしたりして ...

タワーマンションのメリットとデメリット

こんにちは、ねむりゆしかです。 今回はタワーマンションに住むことへのメリット・デメリットをお話したいと思います。 港区のタワーマンションには2回住みました。 この記事を書いている今は諸事情で田舎の新築マンションに住んでいるのですが、 普通のマンションに引っ越して気づいたタワーマンションの強みと弱みについて、 それぞれ強く感じた、タワーマンションならでは!をランキング形式で発表したいと思います。 タワーマンションに住んでよかったと思ったことを3位から発表したいと思います(*´︶`*)   第3位  ...

他人の目や言動が気になる→【解決策】自分を大切にする方法を身につける

こんにちは、ねむりゆしかです。 他人がどう思うか? こう思われたくない。 と自分の行動や心を狭めていませんか? 今回はその解決策についてお話したいと思います。 1.他人の目が気になりすぎるのは現代病 自分の心の声と他人からの声の聞き分ける能力が必要になってきています。 わたしたち日本人は「他人」主体で物事を考えるようにしつけされてきました。 親から 「他人がどう思うか考えなさい」 「他の人の迷惑にならないようにしなさい」と言われませんでしたか? 電車の中ではしゃいでいる子供にそう言って制止している様子もよ ...

番外編:2020年の予定と目標

こんにちは、ねむりゆしかです。 今回はお正月なのでのほほんと私の2020年の展望についてを記事にしました。   みなさま、あけましておめでとうございます。   2020年 2020年の抱負 思い立ったらすぐチャレンジ!すぐ行動! これを忘れずに心がけていきたいと思います。   【来年予定】 1月 東京のセカンドハウス→新居への引っ越し作業 4月 田舎→東京へ帰る 来年は4月に東京へ帰る予定です。 ややこしいことに、いまの田舎の家&荷物はそのままにして、キャリーケースと ...

スッキリした印象のキッチンにするには

こんにちは、ねむりゆしかです。 キッチンに統一感がない・・ 物がごちゃごちゃしてしまっていて、お客さんがきてもあまり見せたくないスペースになっている。 どうしたら使いやすくて自分が気に入るキッチンにできるか教えて欲しい。   そんな疑問にお答えします!   あなたのキッチンが「統一感がない印象」になっているのはなぜでしょうか? 主にキッチンを統一感ない印象にさせてしまう原因には 調味料置き場が雑然としている 物がオモテに出ている 色が統一されていない 原因があなたのキッチンを雑然とした ...

初めての海外旅行を楽しむために!成功の為の抑えるべき12のポイント

こんにちは、ねむりゆしかです。 今度、初めて海外旅行に行くんだけどどこから準備したらいいのかわからない・・・ 気をつけておいたほうがいいことや、お得な情報があったら教えて欲しい。   そんな疑問にお答えします。 海外旅行で後悔しないたための準備とは 日本でまずすること 申し込みをしたら氏名(ローマ字)を確認 海外航空券では申し込み時の情報を間違えるとチケットの取り直しをしなくてはなりません。 氏名とパスポートがたった一字違うだけでも搭乗拒否されてしまいます! 今いちど、申し込んだ【自分の情報】が ...

中国でGoogleマップとLINEが使えない!3つの解決方法

中国に行くけどGoogleが使えない?とか聞いてる。 ラインも使えないって聞くけど解決方法はないかな? という方向けに記事を書いています。   こんにちは!ねむりゆしかです。 私は上海・香港・四川省へ旅行へ行っておりますのでそのときの知識をシェアさせていただこうと思います♪   成都(四川省)に関する記事はこちらからどうぞ 中国ではネット規制がある 日本で使用しているアプリが使えない2つの理由 ①金盾(きんじゅん)というプロジェクトがある ②国内の企業を守るための   の2点 ...

仮面浪人生に重要な【4つのやるべきこと】2ランク上の大学へ進学しました

こんにちは、ねむりゆしか(@nemuriusica)です。 今回は仮面浪人についての記事を書こうと思います。 この記事を書いているねむりゆしかは、 仮面浪人をして2ランク上の大学に再入学しました。   私が仮面浪人をした3つの理由 まずは、普通なら「浪人」をする中なぜ私が仮面浪人を選んだ理由をお話したいと思います。 それには3つの理由があります。 一つ目:浪人という選択肢がなかったから 親は大学へはいっておらず親戚でも大学受験が身近ではなく、 「浪人する」というのはテレビや世間話の中だけのイメージがありま ...

辛い肩こりを和らげる(私がやっている)5つの魔法

ねむりゆしか(筆者) 何をしていても肩こりになってしまいとても辛い。 目の奥も痛くなる。頭も痛くなる。気持ちも悪くなってきた…… とにかく少しでもいいから楽になる方法を知りたい。  こういった疑問に答えます。 この記事を書いている私は同じように肩こりがひどく苦しんでいました。 そういった中で色々と楽になる方法を試してきました。 毎回これ!といったものがあるわけではなく、そのときに「なぜ肩こりになったか」や「体調」によって合う方法は変わってきます。 そのときの自分に合うものを選んでみてくださいね。 肩こりが ...

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