ライフスタイル(自己啓発)

毎日を楽しく生きる8つのコツ

毎日がつまらない

特に楽しいこともみつからないし、日々を消化していくだけの毎日になってしまっている。

他の人はみんな楽しくキラキラしているのに自分だけ生きる意欲もわかなくて、悶々としてしまう・・・

 

そんなあなたに向けて記事を書きました。

毎日生きるのが楽しくない、そんな落ち込んだ気分になってしまう時期が波のように来ることがありますよね。

心が少し疲れてしまっているのでしょう。

ここでは、毎日を楽しく生きるコツを8つ詰め込みました。

自分のできるものからチャレンジしたり、少しアレンジしたりして自分にとっての辞書にして見てくださいね。

 

 SNSで「うらやましい」「妬ましい」を感じさせる相手はミュート!

気分が落ちていってしまう原因に、他人のことをうらやましく思ってしまう心も関係しています。

隣の芝は青いというように、twitterやインスタで他の人の投稿を見てますます自分の劣等感を煽ってしまいます。

「SNSをやめてから気分が軽くなりました!」という話を聞きませんか?

SNSから離れると、他人と比較することがなくなり人生の楽しさがUPします。

ですが、そうはいっても生活に必要である情報を手に入れるためのツールでもあるし、友人との連絡手段でもあり急に辞めるのは難しいですよね。

投稿をみて「うらやましな」と思ったり、ついつい気になって覗いてしまう相手をミュートしましょう。

ブロックをすると、繋がりを拒絶したという気持ちになりさらに「その人が気になる」心に拍車をかけてしまいます。

一方、ミュートであれば”繋がっている”という気持ちがあるので特段気にかけてしまうことも減りすっと存在を忘れてしまいます。

私もこれでついつい気になってしまう人を覗いて時間を無駄にしてしまうのを防ぎました。

 

 

身だしなみにお金をかけてリフレッシュ

新しい洋服を着たり、新しいコスメや欲しかったものを買ったあとってしばらくワクワクしませんか?

私は新しい化粧品を買ったあとは、自分が一段綺麗になったみたいでしばらく るんるん♪としています(買って満足系かもしれない・・・)

これも生活の中でのちょっとしたスパイスだと思うのです・

ネイルサロンやまつ毛パーマして綺麗になる

新しい化粧品や化粧水を買ってみる

好きなブランドのハンドクリームや新しい洋服を買ってみる

いままで使っていたカバンやアウターを変えてみる。

 

特に爪は唯一自分で鏡を通さずにみることのできるケアです。

 

そんなことが脳への刺激になり、楽しい!と思わせてくれるはずです。

みなさんは3・11東日本大震災の後に被災者の方へ、無料でプチ整形をしたというお話を知っているでしょうか。

テレビでこの話をみたのですが、精神的に参っている被災者の方が二重手術をして気持ちが明るくなっていました。

自分の身だしなみを整えることで気持ちの向上にも繋がります。

好きなアニメ・ドラマや番組を見つける

アニメやドラマ・映画は自分のとは全く違う世界を体験しているかのようになれ、違う世界へ引き込んでくれます。

好きな映画やアニメを見つけることによって 早く続きが見たいと言う未来への楽しみが生まれます。

メディアを通じて泣いたり、笑ったりすることでストレス軽減にもなりますから、

ぜひお気に入りのものをぜひ見つけてみてください。

シリーズものや長編だと新しいものを探す手間が減ります。

おすすめの映画など今度ピックアップした記事を書きたいと思います。

またアニメが好きな方は推しキャラなど作るとちょっと幸福度が上がります(笑)

ボランティアをやってみる

人間は人の役に立っていると感じることに幸福を感じます。

自分の存在を必要とされていると感じることで、自分で自分自身の存在意義に自信を持ちます。

ボランティアは給与は発生しませんが仕事をしている人でも 気軽に社会に奉仕をすることができます。

自分が少しでも昔気になっていたりする分野があれば、是非ボランティアを探してみると良いと思います。

 

例えばお年寄りのケアなどに興味があれば老人ホームなどでのボランティアに参加してみるのも良いし、

子供が好きであれば子供関係のボランティアに参加することもできます。

YAHOOボランティア というものがあり、こちから探すことができます。

 

旅行を計画する

旅行って楽しいですよね。

日常から切り離してくれますし、いままでみたことのないものに囲まれてワクワクします。

少し先に旅行を計画して、「楽しみ」という気持ちは日常にふわっと素敵な気持ちを味わってみてはいかがでしょうか?

 

 昔の友人と会う

久しぶりに会って近況報告しあったり、昔の中学や高校時代の話に花を咲かせてみましょう。

 気持ちの整理に役に立ちます。

みんな頑張っているんだなという元気をもらうこともできますし、

また次に遊んだ時に、「自分が成長しているように」と日々の頑張りに磨きが かかります。

いますぐLINEを開いて連絡してみましょう(*´︶`*)

 

人が集まる場所に行ってみる

人が集まるイベントに行ってみましょう。

これはオフ会やバーベキューのなどのイベントのことを指しています 。

ネット上なのにこういったイベントは開催されていますし、

Twitter で自分の興味のある分野のアカウントを作って実際のオフ会に参加するのも有効だと思います。

 

私は以前にブログ関係や FX をやっていたのでその関係のオフ会に行きました。

ネット上の人と会うのに抵抗がある方は習い事を始めてみて、そこのメンバーと話してみると良いと思います。

 

大人数で話すようなイベントに参加するメリットは、 みんなでワイワイ話すことで明るい気持ちになれるからです。

大人数で話した後は、たくさんの人とのふれあいや、笑いあったり、話のに脳みそを使ったりして充実感を得ることができます。

大人数でワイワイできるような環境に是非飛び出してみましょう。

 

オンライン英会話をやってみる

これは個人的に最高の解決策だったので、挙げてみました。

外国人と英語で会話をしなくてはならないので抵抗感がある方もいるかもしれませんが、超オススメです。

私がやっていたオンライン英会話スクールは、月額6000円で謳い文句通り「いつでもどこでもレッスンが可能」でした。

考えられますか?お風呂上がりにでもボタン一つで世界中にいる人と話すことができます。

パキスタン・セルビア・ケニア・イスラエル・モンテネグロ・コンゴ・ナイジェリアなどの国籍をもつ方たちといますぐに会話ができます。

正直、6割方どこにあるどんな国なのかさっぱりわかりません(笑)

ですが、すごいことはネットを介して会話をしている相手は全く違う土地に住んでいるということです。

画面の向こうの相手の国は戦争中の国のこともあります。

相手にPCを持って外に出てもらえば、そこはまさにアフリカだったりヨーロッパだったりするわけです。

そう考えるとすごくないですか?(笑)

本当におすすめなので少し熱く語ってしまいましたが(笑)

もっと広い世界をみることによって、毎日がワクワクしてきます。

こんな方法もあることを覚えておいてくださいね。

まとめ

いかがでしょうかここでは八つの毎日をちょっと楽しくするコツをご紹介してみました。

この中で自分が実践できそうなものがあれば是非試してみてください。

また次の記事でお会いしましょう。

 

 

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
ねむりゆしか

ねむりゆしか

あなたの人生、それでいいの?ライフデザイン(生き方)を設計&叶えるお手伝い。【経歴】MARCH卒業→代表取締役(不動産)→借金3億返済中┃主婦┃趣味は料理┃合気道2段・TOEIC795┃モノトーンマニア┃ブログは、心を込めて更新しています。

-ライフスタイル(自己啓発)

Copyright© 暮らしに魔法を , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.