ライフスタイル(自己啓発)

バナナのつぶ感が美味しい!バナナココアミルク

 

バナナココアミルク

 

材料(2人分)バナナシ
ュガースポット(茶色い斑点)が出ているものがあまオススメ!
ココアパウダー
牛乳
バナナ×牛乳でセロトニン(脳内の幸せホルモンのセロトニンが分泌)

 

用意するものはこれだけです♪ココアパウダーはこれだけだと余っちゃいますよね。

他にも活用方法はたくさんありますのでこの機会に購入してみてください。

例えば・・・

・卵焼きにココアパウダーを混ぜて茶色に

・お菓子作りに

 

作り方

 

step
1
2本のバナナをつぶす

バナナをジップロック(またはポリ袋など)に入れて・・・

潰します。

手で簡単につぶすことができるのでミキサーいらずです♪

器に入れて起きましょう。

step
2
ココアパウダーを大さじ1投入

 

ポイント

シェイクができる容器がない人は、

先に牛乳×ココアを入れて、そのあとにバナナを入れる手順でしましょう。

牛乳にココアを入れるときは、少量ずつココアパウダーを入れます。

あら不思議、少量ずつだと牛乳が冷たくても完全に溶けて無くなります。

 

 

step
3
シェイクする

 

 

 

step
4
完成です

先ほど切っておいた飾りバナナをそっと浮かべて完成です!

水面に対して平行に入れるのがコツです。

傾いていると沈没するので気をつけてくださいね。

 

できあがりです!

 

簡単すぎますね(*´︶`*)♡

 

メモ

こんなものを追加しても美味しいですよ〜♪

入れてシェイクするだけなので、自分流にカスタマイズしてみてくださいね。

【混ぜるもの】

はちみつ

ヨーグルト

【トッピング】

チョコチップ

アーモンドチップ

ホワイトチョコを削ったもの

ホイップクリーム(かなり甘めになりますね)

シリアル(ザクザク感が欲しい方に)

 

 

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ねむりゆしか

ねむりゆしか

あなたの人生、それでいいの?ライフデザイン(生き方)を設計&叶えるお手伝い。【経歴】MARCH卒業→代表取締役(不動産)→借金3億返済中┃主婦┃趣味は料理┃合気道2段・TOEIC795┃モノトーンマニア┃ブログは、心を込めて更新しています。

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